التثقيف النفسي
تعرّف على طريقة عمل الاضطراب والأنماط الشائعة ولماذا لا تعني الأعراض نقص الانضباط.
العلاج الجماعي والتثقيف النفسي
افهم الاضطراب وطوّر الاستراتيجيات مع الآخرين.
يتعلم البالغون في مجموعات منظمة فهم الأعراض وبناء استراتيجيات عملية والاستفادة من تبادل الخبرات مع الآخرين.
مجموعات منظمةتثقيف نفسياستراتيجيات يوميةبيئة جماعية آمنة
تعلّم وتدرّب وابنِ عادات جديدة مع الآخرين
يجمع التثقيف النفسي بين المعلومات السريرية الواضحة والتأمل المشترك والدعم العملي للحياة اليومية.
العلاج الجماعي
قد يقلل تبادل الخبرات الشعور بالعزلة ويقدم وجهات نظر جديدة ويسهل تطبيق التمارين.
تدريب المهارات
تدرّب على التنظيم وإدارة الوقت وتنظيم المشاعر والتعامل مع الإرهاق.
إطار واضح للتعلم المشترك
يحافظ التسلسل المنظم على ترابط المعلومات والنقاش والتمارين وسهولة التعامل معها.
- 1
توضيح الاحتياجات والملاءمة
نناقش مدى ملاءمة المجموعة لوضعك وأهدافك واحتياجاتك.
- 2
فهم المجموعة والموضوعات
تحصل على معلومات واضحة عن البرنامج والموضوعات والنقاش والتمارين.
- 3
حضور جلسات منظمة
لكل جلسة محور واضح يجمع الشرح المفهوم بالتأمل والتطبيق.
- 4
تطبيق الاستراتيجيات يومياً
الهدف هو تغيير عملي في الروتين والتخطيط وتنظيم المشاعر وفهم الذات.
تثقيف نفسي جماعي منظم
يتيح برنامج من ثماني جلسات بناء الموضوعات والمهارات تدريجياً ضمن جدول واضح.
تثقيف نفسي جماعي
برنامج بإشراف متخصص يجمع المعرفة والخبرة المشتركة والاستراتيجيات العملية.
ثماني جلسات
سلسلة واضحة تبني فيها كل جلسة على ما قبلها.
هيكل واضح للجلسات
لكل جلسة محور محدد ليبقى التعلم منظماً وقابلاً للتطبيق.
مشاركة ضمن بيئة آمنة
تساعد الاتفاقات المحترمة والسرية والإشراف الواضح على بناء بيئة يشارك فيها كل شخص بالوتيرة المناسبة له.
أسئلة عن العلاج الجماعي والتثقيف النفسي
Kurze, klare Antworten – damit du dich sicher fühlst und weißt, was dich erwartet.
قد يناسب البالغين الراغبين في فهم الاضطراب وتطوير استراتيجيات يومية والتعلم مع الآخرين.
افهم مع الآخرين ما يساعد فعلاً في الحياة اليومية.
يمكن أن توضح الاستشارة الأولى مدى ملاءمة العلاج الجماعي أو التثقيف النفسي أو نوع آخر من العلاج لوضعك.